Natürlich ist eine Veränderung im Kopf auch eine Bewegung, jedoch ist für mich die geistige Anstrengung nicht Bewegung genug, um aktiv und fröhlich meinen Weg entlang zu gehen. Bei einer PTBS kann man sich viele Gedanken machen und auch gedanklich versuchen wieder vorwärts zu kommen, jedoch ist die Komponente Körper entscheidend. Unterbewusst läuft das Gehirn […]
Schlagwort: kg
Erfolgserlebnis
Seit ca. einer Woche ist mein Gewicht fast konstant bei 89,5 kg. Es pendelt zwar immer noch zwischen 89,4 – 90,3 kg, aber was für ein Erfolg! Seit März letzten Jahres habe ich jetzt fast 10 kg abgenommen. Klar betätige ich mich mittlerweile auch wieder viel mehr, allerdings ist dieser Gewichtsverlust ja nicht nur durch […]
Lebe Vorwärts! 